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        2. 減肥方法

        女人這樣吃醋,肚子和大腿狂瘦!簡單瘦回90斤,不信自己看!


        1、蘋果醋

        材料:蘋果、白醋、冰糖

        做法:

        1.將蘋果洗凈,晾干表面的水分,把洗干凈的蘋果切開,去核,再切成厚片,按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入干凈的玻璃瓶中,然后倒入純米醋。

        2.蓋上蓋子,密封后放置于陰涼處三個月以上。

        3.泡好后將蘋果撈出,將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存,飲用時加水稀釋 。


        功效:蘋果酸可直接參與人體代謝,被人體直接吸收,實現短時間內向肌體提供能量,消除疲勞,起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用,同時蘋果酸容易使人產生飽感,并延遲胃的排空,可有效預防肥胖減肥。且不能被消化液所消化,所以能夠有效的排出體內毒素。


        2、葡萄醋

        材料:葡萄、砂糖

        做法:

        1.葡萄洗過晾干,并將酒曲搗碎。葡萄連梗帶皮捏碎,與砂糖混合放入罐中,把罐子蓋好,天熱只需一星期,天冷兩星期,即可變成葡萄香檳。

        2.加冷開水至罐中,約八到九分滿,每天打開來攪拌,約兩星期就可成為葡萄醋。

        功效:水果醋能改變身體的酸堿度,加速新陳代謝,有利于減肥的,但是也不能喝太多,否則傷胃。

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