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        2. 減肥食譜

        一份可以讓你瘦8斤的一周減肥食譜,三餐不重樣,很實用

        減肥期間,飲食是很重要的一環節。如果你沒有控制好熱量跟身材搭配,那么身體就會產生熱量結余,身體代謝運轉速度也會比較慢,不利于易瘦體質的養成。

        這樣,其實更容易減肥


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