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        • 在健身房少做這十件事 90%的人沒注意

          健身房鍛煉既有效緩解身體疲勞,又鍛煉了肌肉和力量,打造令人贊嘆的完美身材。但是在健身過程中,一些行為沒有注意,就容易引起他人不滿,甚至引發沖突,以下列舉了健身房中常見的一些“違規”行為,希望引起大家的注意,自己在健身的時候注意避免。1.健身器材使用后不主動清理...

          2019-07-17 1094
        • 肚子上的肉難減?先弄清長肉的原因

          最難減下去的肉是哪里?90%的人都會回答是肚子。那一圈厚厚的脂肪,都不知道是怎么形成的,想要減下去,每天挨餓、運動,虐自己都不見小,恨不得拿把刀子把腰上、肚子上的肉割掉。有人懷疑肚子上的肉一旦長了,是不是永遠都減不掉,畢竟身邊的人真的沒有幾個成功瘦過肚子。其實...

          2019-07-10 1046
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