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      170个提升生活质量小常识

      阅读次数:22303 次  来源:admin  发布时间:

      相信大家多多少少知道一些生活中的常识,比如很简单的东西我们要怎样去解决,但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定,下面我给大家找了170个提升生活质量小常识,来跟我一起看看吧!

      1、凉水洗脚有损健康。

      2、夏季多吃苦味有益健康。

      3、多喝水能防肾结石。

      4、夏季不宜光着上身睡觉。

      5、冬季养生宜多食热粥。

      6、冬季洗澡次数不宜多。

      7、冬季不宜长期待在温暖房间。

      8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

      9、冬天不宜把围巾当口罩用。

      10、冬天早晨不宜洗头。

      11、健身前热身活动很重要。

      12、运动损伤应“冷”处理。

      13、步行适量能使大脑更年轻。

      14、步行最有利于中老年人健康。

      15、深呼吸不利老年健康。

      16、老人晨练应先进食。

      17、运动后应喝杯牛奶。

      18、睡眠充足才有益健康。

      19、情绪不畅会导致胃病。

      20、手机贴膜会伤害眼睛。

      21、员工不宜在办公室吃午餐。

      22、午睡有助于预防冠心病。

      23、不宜用沸水煎中药。

      24、服中药不宜加糖。

      25、不能用95%的酒精消毒。

      26、日照每天过三小时才算健康住宅。

      27、破损瓷砖辐射较大。

      28、卧室窗户留缝有助于睡眠。

      29、清晨不宜开窗通风。

      30、热水袋比电热毯更益健康。

      31、不宜用塑料袋保存果蔬。

      32、筷子最好半年换一次。

      33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

      34、正确刷牙比选择牙膏重要。

      35、起床不宜马上叠被子。

      36、晒被子不能拍打。

      37、空腹不宜喝蜂蜜。

      38、喝蜂蜜可解酒。

      39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

      40、素食为主更适合中国人。

      41、海带可预防高血压。

      42、凉水洗脸好处多。

      43、刷牙宜用温水。

      44、洗脚宜用热水。

      45、脚寒容易感冒。

      46、干嚼食物可防止大脑老化。

      47、上午晒太阳有利于冬季健康。

      48、翘二郎腿会影响健康。

      49、戴帽子不宜过紧。

      50、常梳头有益健康。

      51、长时间微笑和利健康。

      52、强忍泪水等于慢性自杀。

      53、小便时咬紧牙齿有益健康。

      54、打喷嚏时不能捂嘴。

      55、早晨一杯水很重要。

      56、白开水超过三天不能喝。

      57、每天一杯咖啡好处多。

      58、咖啡要趁热喝才好。

      59、酒后喝咖啡易发高血压。

      60、喝下午茶有益增强记忆。

      61、绿茶有益防治肝炎肝癌。

      62、胖大海泡茶不宜长期饮用。

      63、感冒不宜喝苦丁茶。

      64、不应用保温杯喝茶。

      65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

      66、不宜空腹喝酸奶。

      67、喝完牛奶应喝口白开水。

      68、常喝豆浆更健康。

      69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

      70、白酒不宜代替料酒做菜。

      71、吃海鲜不宜喝啤酒。

      72、吃鱼能保持血管年轻。

      73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

      74、胆固醇高者少吃鱿鱼。

      75、海蜇皮能治高血压。

      76、食肉过多对身体有害。

      77、骨折初期不宜喝骨头汤。

      78、炖鸡汤不要先放盐。

      79、发烧时不宜食用鸡蛋。

      80、茶叶蛋不宜多吃。

      81、馒头比米饭更益补锌。

      82、煮粥和烧菜不能放碱。

      83、粽子的营养全面。

      84、饭菜不宜“趁热吃”。

      85、多吃黑色食物可补肾。

      86、多吃玉米好处多。

      87、不宜吃开口的糖炒板粟。

      88、多食核桃有益心脏。

      89。花生具有抗衰老作用。

      90、常吃花生可预防胆结石。

      91、常吃生花生可治胃病。

      92、醋泡花生可以软化血管。

      93、西瓜不宜长时间存放冰箱。

      94、吃葡萄有利于护肝。

      95、吃草莓有助于防止辐射。

      96、甘蔗被称为“补血果”。

      97、苹果营养全面。

      98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。

      99、红枣有增强肌体免疫力的作用。

      100、山楂易致胃结石。

      101、肾病不宜食杨桃。

      102、香蕉是廉价减肥药。

      103、菠萝可以护胃。

      104、芒果保健作用大。

      105、烂水果不烂部分也有毒。

      106、水果不如蔬菜有营养。

      107、木瓜可增加胃肠动力。

      108、芦荟能缓解亚健康。

      109、胡萝卜有降血压作用。

      110、胡萝卜下酒会中毒。

      111、萝卜白菜不应混吃。

      112、人参和萝卜不能一起吃。

      113、西兰花营养价值高。

      114、香椿浑身是药是宝。

      115、香椿需用开水烫。

      116、多吃番茄可防晒伤。

      117、泡发干长香菇最好使用温水。

      118、吃饭应先吃青菜后吃肉。

      119、常吃大白菜好处多。

      120、韭菜可补肾助阳。

      121、茄子有益降低胆固醇。

      122、洋葱可保护血管。

      123、做菜勾芡有助保护肠胃。

      124、黄瓜、西红柿不能一起吃。

      125、豆芽一定要炒熟吃。

      126、饭前不宜吃西红柿。

      127、山药是冬季滋补佳品。

      128、豆腐吃多对身体有害。

      129、油炸臭豆腐不利健康。

      130、红薯叶是宝。

      131、红薯有了黑斑不能吃。

      132、日常饮食应少吃胡椒。

      133、多食味精影响视力。

      134、多吃盐会使血压升高。

      135、干海带长时间浸泡才能除砷。

      136、海带不是越“绿”越好。

      137、黑木耳补铁效果最好。

      138、大蒜宜生吃。

      139、香油更适合中老年人吃。

      140、腐竹在豆制品中营养价值最高。

      141、枸杞能“强精壮体”。

      142、当归能增强肠胃吸收。

      143、天麻炖鸡不可取。

      144、男人不宜趴着睡。

      145、饭后吸烟危害更大。

      146、孩子厌食多吃醋。

      147、儿童常吃面包好。

      148、使用筷子能促进幼儿神经发育。

      149、学生不宜补偿式晚餐。

      150、儿童不宜多用鱼肝油。

      151、果味维C不能让儿童当糖吃。

      152、早餐吃燕麦有助于记忆。

      153、鼻子出血时不要抬头。

      154、儿童开灯睡觉患癌率增大。

      155、打乒乓球可预防儿童近视

      156、儿童不可多吃山楂片。

      157、儿童吃糖多了爱发脾气。

      158、儿童喜食甜食容易体弱。

      159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

      160、游戏对幼儿心理发展很重要。

      161、白天需要让宝宝运动多一些。

      162、幼儿服药时要多喝水。

      163、给孩子喂药不能用牛奶。

      164、彩色T恤更能抵挡阳光。

      165、浴后不宜立刻化妆。

      166、晒后不能用热水洗脸。

      167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

      168、束腰过紧可引发痔疮。

      169、吸烟也会伤胃。

      170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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