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      如何抵御消極心理暗示

      閱讀次數:7059 次  來源:admin  發布時間:

      跟所有物體一樣,職場也積聚著能量,其并不能簡單地用職業能力、經驗來概括,它還包括了職場人在職場中所積淀的精神、氣質、眼光、胸懷、直覺等無法用能力、經驗來代替的東西。

      有一位在我的博客留言的職場人,當我點回她的博客卻看到這樣的文字:現在當和自己毫無關系的挨罵降臨到別人的頭上,我內心感到愧疚!小黃又一次復制我的翻版,“演繹”著我的代替品。 其實我也是小馬走后留下的“惡果”,現在想想,終于擺脫了主管的糾纏,把艱巨的任務交給了她,從她的眼神中看到淚水,臉上看到青春痘,心,緊閉著一扇門, 誰也打不開,和老總的對抗,表現出了她的煩躁!從集團下來時,信心滿滿,而現在,大受打擊,讓她不安份,想逃……今天是公司新店開張的日子,應該說恭喜恭 喜,但心里不時地冒出:倒閉倒閉!一個員工,有這樣的想法,說明公司真的太糟糕了!財務和總經理之間,走得近了,是好還是壞?讓人百思不得其解!小陳的討 厭……直到有一天,我們會發現,他,她,都是一顆棋子,黑白顛倒的后果只能是自己淪陷!曾經被傷害過的我們,不會憐惜這些惡人……因為心是用垃圾造的,面 目可憎。

      這樣的語言、語氣表明,這位職場人的職場能量在埋怨聲和痛斥聲中耗竭著,其原因顯然是受到了太多的負面職場心理暗示——自己的遭遇、別人的遭遇,共同構成了她目前的職場心境。

      心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。人人都會受到暗示,它是人的一種本能。

      人們為了追求成功和逃避痛苦,會不自覺地使用各種暗示的方法,比如困難臨頭時,人們會相互安慰:“快過去了,快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們在追 求成 功時,會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景,這個美景就對人構成一種暗示,它為人們提供動力,提高挫折耐受能力,保持積極向上的精神狀態。當然,以 上兩種是積極的心理暗示。而登錄我的博客的那位職場人,顯然是受到了消極的心理暗示。

      心理暗示的消極方面,即容易受人操縱、控制,成 為他人的受害者。心理暗示發揮作用的前提是自我非常虛弱和幼稚,使得這個人的自我很容易被別人的“暗示”占領 和統治。這種人的人格本身,就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的需要,這樣的心態往往和外來的暗示一拍即合。所以,那些沒有主見、人云亦云、比較幼稚 的職場人都易受到暗示。

      每個人都有自己的“情緒周期”,有時職場人難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應該先做些簡單的工作,不要 給自己增添過重的負擔,可以在自己情緒高漲的時 候處理那些令人棘手的問題,因為好心情能激發飽滿的工作熱情,促使人們增強信心,產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰,可以淡化為難情緒。別 給自己和同事貼上這樣那樣不盡人意的標簽,如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。要知道,真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事,恰恰是你自己。

      那么如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示呢?我覺得可以考慮類似用“汽車預熱”方式,可以有效調整心情。司機都知道,汽車上路前要進行發動機預熱, 這樣才能保證汽車良好的行駛狀態,做事也是一樣。心情不佳時,先不必急于工作??梢韵扰c同事們交流一下,或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西,當你給自 己的心情“預熱”之后,再以嶄新的面貌進入工作狀態,那時候,像文章開頭博客中那種消極的情緒就會得到緩解和縮小,職場能量就可以正常積蓄。

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